Tag: siklus tidur

4 Tahun yang lalu - Menurut penelitian cahaya layar yang menyala dari ponsel dan tablet ternyata dapat mengganggu siklus tidur dari tubuh manusia.

5 Tahun yang lalu - Untuk mendapatkan tubuh bugar saat bangun tidur yang perlu Anda perhatikan adalah siklus waktu tidur dan bangun.

5 Tahun yang lalu - Anda mengalami kesulitan tidur tiap malam? Ternyata mengkonsumsi 7 makanan berikut dapat membantu mengembalikan siklus tidur anda.

9 Tahun yang lalu - Ada smartwatch, smartphone dan kini ada smartbed untuk anak-anak. Smartbed ini akan memonitor siklus tidur dan menentukan apakah makanan, stres dan aktivitas sehari-hari sang anak memberikan pengaruh pada kualitas tidur mereka.

12 Tahun yang lalu - Apakah Anda termasuk orang yang gemar singgah ke kafe untuk minum kopi sepulang bekerja? Atau, makan terlalu kenyang menjelang tidur? Kalau ya, sebaiknya kurangi. Kalau…