Berita Manfaat Tidur Siang terbaru hari ini - Intisari

Tag : Manfaat Tidur Siang

Coba Redakan Stres dengan Tidur Siang Selama 20 Menit! Anda Juga Bisa Rasakan Manfaat Lain dari Tidur Siang, Apa Saja?

Coba Redakan Stres dengan Tidur Siang Selama 20 Menit! Anda Juga Bisa Rasakan Manfaat Lain dari Tidur Siang, Apa Saja?

Namun, siapa sangka, tidur siang 20 menit pun memiliki keuntungan tersendiri. Berikut lima di antaranya:

Tidur Siang Selama Puasa? Jangan Ragu! Ini 7 Manfaat Hebatnya

Advertorial

Tidur Siang Selama Puasa? Jangan Ragu! Ini 7 Manfaat Hebatnya

Tidur saat puasa katanya dihitung ibadah, eh tidak hanya itu, tapi tidur siang saat puasa punya manfaat besar loh! Coba lakukan!

Secangkir Kopi dan Tidur Siang Selama 20 Menit Bisa Tingkatkan Kewaspadaan Otak, Bekerja pun Semakin Lancar

Wellness

Secangkir Kopi dan Tidur Siang Selama 20 Menit Bisa Tingkatkan Kewaspadaan Otak, Bekerja pun Semakin Lancar

Studi di Jepang dan Loughborough menemukan secangkir minum kopi dan tidur siang selama 20 menit dapat meningkatkan kewaspadaan otak.

Durasi Ideal Tidur Siang dan Manfaatnya

Wellness

Durasi Ideal Tidur Siang dan Manfaatnya

Para ahli menyarankan, waktu tidur siang yang ideal, yakni antara pukul 13.00-16.00 dengan durasi sekitar 20-30 menit.

Tidur Siang, Ini Manfaatnya

Advertorial

Tidur Siang, Ini Manfaatnya

Tidur siang adalah hal yang penting bagi beberapa orang. Terlebih lagi bagi anak-anak. Pada usia dini, anak-anak justru disarankan untuk lebih banyak tidur, terutama tidur siang.