Wellness
Sudah Makan Tapi Kok Sudah Lapar Lagi? Ini Penyebab Cepat Lapar dan Cara Mengatasinya dengan Makan Makanan yang Bikin Kenyang Lebih Lama
3 Tahun yang lalu - Masih merasa lapar, padahal baru saja makan, ini rupanya yang jadi penyebabnya dan cara mengatasinya dengan makanan yang lebih kenyang.
Healthy-Food
Bingung Mengatasi Masalah Susah Tidur? Coba Konsumsi Serat Lebih Banyak
8 Tahun yang lalu - Menambahkan lebih banyak serat dalam diet tidak hanya membantu menurunkan berat badan secara keseluruhan. Namun, serat juga membantu mengatasi masalah susah tidur.
Wellness
Seberapa Banyak Konsumsi Serat?
11 Tahun yang lalu - Asupan serat yang berasal dari buah dan sayur dianjurkan sebanyak 5 - 6 porsi per harinya.
