Inilah Cara Jitu Menghindari Jet Lag

Jet lag merupakan gangguan bio-ritme jam tubuh. Ketika kita bepergian dan melalui satu zona waktu ke zona waktu yang lain, maka tubuh akan terganggu dan merasa lelah sehingga tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri mengikutinya.