Agar Terhindar Penyakit, Lakukan Enam Gerakan Ini di Meja Kerja (2)

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa gerakan singkat sepanjang hari dapat membantu terhindar dari berbagai penyakit yang ditimbulkan oleh perilaku kurang gerak. Berikut ini enam gerakan yang dapat dilakukan di meja kerja tanpa berdiri.