Hanya Perlu 10 Detik untuk Mencapainya, Ini Durasi Tidur Terbaik Berdasarkan Usia, Ada Penyakit Berbahaya Mengintai Jika Tak Tercapai

Durasi tidur terbaik berdasarkan usia wajib diketahui untuk mencegah penyakit-penyakit berbahaya. Hanya perlu 10 detik untuk mencapainya.