Tag: berat ideal

5 Tahun yang lalu - Tidak mudah memang menurunkan berat badan hingga mencapai berat ideal. Setelah turun, maka kita harus menjaga agar tetap ideal. Caranya?

12 Tahun yang lalu - Berdiet ketat untuk mendapat tubuh ideal? Lupakan cara-cara menyiksa itu. Para pakar membuktikan bahwa mengonsumsi makanan dalam porsi serta nutrisi seimbang, justru lebih baik daripada menyiksa diri dengan mengurangi konsumsi makanan secara ekstrim.