Tag: agar cepat tidur

2 Tahun yang lalu - Ada beberapa sayuran dan makanan yang bisa dikonsumsi agar cepat tidur dan membuat tidur kita lebih nyenyak di malam hari.

4 Tahun yang lalu - Beberapa cara bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem imun tubuh kita, salah satu cara terbaiknya adalah dengan memiliki tidur malam yang berkualitas

4 Tahun yang lalu - Para ahli menemukan cara agar bisa tertidur dalam waktu kurang dari 60 detik. Cara ini disebut dengan metode "4-7-8".

6 Tahun yang lalu - Seperti kelelawar yang aktivitasnya di malam hari, begitupun orang-orang yang susah tidur malam.

8 Tahun yang lalu - Bagaimana cara agar cepat tidur di malam hari? Menurut Oxford Neuroscientist, menggosok gigi saat lampu dimatikan bisa membantu tidur lebih cepat.