Berita Aerobik terbaru hari ini - Intisari

Tag : Aerobik

Berolahraga Non-Stop untuk 'Nebus Dosa' karena Lama Tak Berolahraga? Itu Namanya Menyiksa Diri

Berolahraga Non-Stop untuk 'Nebus Dosa' karena Lama Tak Berolahraga? Itu Namanya Menyiksa Diri

Jika Anda lama tidak berolahraga dan hendak memulai kembali aktivitas menyehatkan badan itu, mulailah dengan menguatkan tekad.

K. Tatik Wardayati

Olahraga Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi

Wellness

Olahraga Bagi Penderita Tekanan Darah Tinggi

Jika tidak memilih jenis olahraga dengan tepat, penderita tekanan darah tinggi akan membuat kondisi darah tidak stabil.

K. Tatik Wardayati

Olahraga Bikin Otak 'Lincah' dan Awet Muda

Wellness

Olahraga Bikin Otak 'Lincah' dan Awet Muda

Tahukah Anda kalau olahraga menyimpan keajaiban bagi otak? Berdasarkan studi dari pola aktivasi otak pada orang tua, ternyata rutin berolahraga dan menjaga kebugaran fisik, bisa membuat otak kian muda dan lincah.

Ilham Pradipta M.

Ini Dia, Empat Manfaat Tersembunyi dari Olahraga Renang Bagi Kesehatan Kita

Fitness-And-Health

Ini Dia, Empat Manfaat Tersembunyi dari Olahraga Renang Bagi Kesehatan Kita

Beberapa waktu lalu, kita pernah mendengar kabar tentang kekalahan Michael Phelps di cabang renang pada Olimpiade Rio 2016. Phelps yang telah mengantongi 23 medali emas selama kariernya di Olimpiade, harus mengakui kehebatan Jason Schooling, perenang

Ilham Pradipta M.

Diet Sehat dengan HIIT

Wellness

Diet Sehat dengan HIIT

Terdapat dua jenis olahraga yaitu aerobik dan anaerobik. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan, terutama terkait dengan penurunan berat badan. Untuk itulah muncul jenis olahraga yang mengombinasikan keduanya.

Ade Sulaeman