4 Manfaat 'Push Up' Secara Rutin

Salah satu olahraga yang mudah dan dapat dilakukan di kamar kita sendiri adalah push up. Olahraga ini dapat membuat kita lebih kuat, khususnya pada kekuatan tangan. Namun, jangan lakukan ini sehabis makan, karena akan menimbulkan ketidaknyamanan. Ini