Mudah Dibuat, Ini 3 Minuman Enak Sekaligus Optimalkan Fungsi Hati

Intisari-Online.com - Fungsi hati dapat dipengaruhi oleh beberapa masalah yang umumnya ditentukan oleh gaya hidup yang tidak sehat.

Pola makan buruk, seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak dapat menciptakan tingkat stres pada hati.

Alkohol dan bahkan meminum banyak obat dapat mempengaruhi fungsi hati secara langsung.

Ahli gizi merekomendasikan makanan yang baik untuk hati, dari biji-bijian utuh hingga buah-buahan segar, sayuran, serat, protein dan sejumlah lemak baik yang sehat (bisa termasuk minyak zaitun, salmon atau alpukat).

Baca Juga:Baru 6 Tahun, Wajah Anak Ini Sudah Kendur Seperti Pria 70-an, Ini Penyebabnya

Baca Juga:Tak Hanya Jokowi dengan Moge-nya, Anak Pramuka Ini Juga Jadi Perbincangan Hangat Netizen

Berikut ini adalah minuman alami terbaik yang akan meningkatkan fungsi hati.

1. Jus bit

Hati bekerja secara konstan untuk menyaring semua yang masuk ke dalam tubuh dengan mengeluarkan hormon dan membantu menjaga tubuh tetap sehat.

Cara terbaik untuk merawat hati adalah dengan menggunakan jus sayuran yang dapat membantu menghilangkan limbah dari makanan olahan yang terjebak di hati.

Bahan yang dibutuhkan adalah 1 buah bit, 2 wortel, 1 lemon, 1,5 sendok makan adas, dan 1 gelas air.

Cuci semua bahan, potong-potong bit dan wortel,masukkan ke dalam belender kemudian haluskan.

Masukkan air lemon dan potongan adas ke dalam blender, haluskan lagi.

Minum jus ini 2 hingga 3 kali seminggu.

Baca Juga:Menurut Sains, Ternyata Ini Penyebab Banyak Pria Berstatus 'Jomblo'

2.Apel

Bahan yang dibutuhkan adalah 1apel, 1bit kecil, 1batang seledri, 1/2 mentimun. 1 sendok teh jahe parut, 1 gelas air.

Semua bahan ini akan menyediakan energi, membersihkan tubuh dan memiliki banyak vitamin.

Cara membuatnya adalah dengan mencuci semua bahan, potong kecil-kecil, jangan lupa masukkan jahe parut dan air, kemudian haluskan dalam blender.

3. Air kelapa

Bahan yang dibutuhkan adalah 1 gelas air kelapa, 1 bit dan 2 wortel.

Cara membuatnya adalah dengan menghaluskan semua bahan dalam blender, dan minum di pagi hari.

Minuman alami ini sangat direkomendasikan untuk perawatan hati dan memperkuat fungsi hati.

Air kelapa kaya akan enzim, vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan detoksifikasi.

Baca Juga:Ternyata Ini Rahasia Pergantian Baju di Tarian Pembukaan Asian Games 2018 Bisa Sangat Cepat

Artikel Terkait