Intisari-Online.Com – Terkadang, kita merasa cara terbaik untuk menikmati waktu bersama keluarga adalah dengan melakukan sesuatu yang baru dan berbeda – misalnya berlibur ke tempat yang jauh. Namun, sebuah studi terbaru memberikan kabar baik bagi keluarga yang tidak bisa pergi kemana-mana. Berkumpul bersama di rumah bisa menjadi cara yang lebih efektif untuk menciptakan kebahagiaan keluarga.
Ya, mencoba pengalaman baru dan mengunjungi tempat menarik bagus untuk membangun kedekatan dengan anak-anak. Namun, ketika para peneliti dari Univeristas Baylor melakukan survei kepada 1500 orang mengenai kegiatan keluarga yang mereka lakukan tahun lalu, hasilnya justru menunjukkan bahwa partisipan yang menghabiskan waktu bersama keluarganya di rumah lebih bahagia daripada mereka yang pergi dan berpetualang di luar rumah.
“Hal itu mungkin dikarenakan selama ini otak berfokus untuk memproses informasi baru – seperti melakukan kegiatan berbeda di lokasi baru. Sementara, sedikit ‘kekuatan otak’ yang fokus kepada keintiman keluarga,” kata Karen K. Melton, Ph.D, pemimpin penelitian sekaligus asisten profesor pada studi anak dan keluarga.
Para ahli menyarankan makan bersama sebagai salah satu cara terbaik mendekatkan keluarga. Hindari aktivitas pasif seperti menonton televisi. “Bagi sebagian keluarga, waktu kualitas adalah makan malam bersama atau bermain game, bagi yang lainnya bisa melakukan hobi. Apa pun itu, pastikan kegiatan tersebut menimbulkan rasa kebersamaan dan ketergantungan,” tambah Karen.
Selama “waktu keluarga”, hindari distraksi yang bisa menghilangkan rasa kebersamaan. Misalnya, berkumpul tapi mengecek telepon genggam masing-masing. Sebaiknya, terapkan aturan tanpahandphone dan televisi saat menghabiskan waktu bersama keluarga.