Delapan Tips Ini Membantu Meningkatkan Kesuburan Pria

Intisari-Online.com – Masalah kesuburan tidak hanya menyebabkan pria tertekan karena tidak kunjung memiliki anak, namun juga tertekan karena merasa dirinya tidak sempurna sebagai laki-laki. Tentu saja ada beberapa pengecualian pada sebagian orang. Meski demikian, tidak ada salahnya untuk para pria mengenali tips meningkatkan kesuburan pria berikut ini.

Mengunjungi urolog

Bagi seorang pria yang ingin istrinya lekas hamil, ia harus memiliki jumlah sperma yang cukup. Sperma juga harus memiliki motilitas yang baik. Jika mengalami masalah kesuburan, penting bagi pria untuk mengunjungi urolog yang akan merekomendasikan pilihan pengobatan yang akan membantu.

Berhenti merokok dan konsumsi obat terlarang

Obat-obatan terlarang dan kebiasaan merokok tidak baik untuk sperma. Untuk itu, berhentilah merokok jika para pria ingin meningkatkan kesuburan.

Hindari makanan olahan

Jika mencoba untuk meningkatkan kesuburan, penting untuk berhenti mengonsumsi makanan olahan dan makanan cepat saji. Makanlah makanan alami lebih banyak dan tingkatkan asupan sayuran dan buah-buahan. Juga kurangi gula dan garam.

Hindari memakai pakaian ketat

Pakaian ketat mungkin akan membuat pria terlihat seksi, tapi ini tidak baik untuk kesehatan sperma. Karena ini akan mengurangi sirkulasi di testikel ketika mengenakan pakaian ketat dan dapat mempengaruhi produksi sperma.

Artikel Terkait