Seri TOGA: Mencegah Rambut Rontok

Sebenarnya rambut rontok normal. Soalnya rambut memiliki siklus hidup. Sehelai rambut dapat bertahan tumbuh 3 - 5 tahun di kulit kepala yang sehat. Dalam satu bulan rambut bisa tumbuh sepanjang sekitar 12 mm. Jika tidak dipotong, rambut itu akan tumbuh terus sebelum akhirnay rontok dan mengalami pertumbuhan baru pada pori yang sama.

Pada kehidupan normal, rambut mengalami tiga tahap pertumbuhan. Pertama, fase anagen yang berlangsung sekitar 3 - 5 tahun. Pada tahap ini rambut secara aktif tumbuh dan bertambah panjang. Kedua fase katagen yang berlangsung antara 3 - 4 minggu. Pada tahap ini pertumbuhan sel-sel rambut secara perlahan mulai melambat sebelum akhirnya berhenti. Ketiga, fase telogen yang berlangsung selama sekitar 3 - 4 bulan. Pada tahap ini folikel rambut mengecil dan bergerak lepas ke permukaan kulit kepala. Setelah melewati ketiga fase ini, rambut baru akan tumbuh lagi untuk menggantikan yang sudah rontok. Siklus pertumbuhan ini memakan waktu hingga 4 tahun, dan dapat berulang sebanyak 25 kali.

Masalahnya, tahap normal tadi tak mulus berlangsung. Ada saja kendalanya. Kulit kepala yang tidak sehat, berminyak, berketombe, hormon tubuh yang tidak stabil saat hamil atau setelah melahirkan, konsumsi obat-obatan tertentu (pil KB, terapi penggantian hormon), stres, dan terlalu banyak terpapar produk kosmetik rambut memicu terjadinya kerontokan rambut 'prematur' (terjadi sebelum waktunya). Faktor lain yang tak dapat disepelekan, yang dapat menyebabkan kerontokan permanen, adalah faktor keturunan. Anda yang memang memiliki garis keturunan kerontokan rambut, perlu mencegahnya lebih dini. Cukupi asupan biotin (vitamin B kompleks) yang banyak terdapat pada hati, kacang-kacangan, susu, yoghurt, kuning telur, dan sereal.

Jadi, rambut rontok normal. Baru menjadi masalah jika jumlah yang rontok lebih dari 100 helai per hari. Untuk mencegah kerontokan rambut, resep berikut ini yang dirangkum dalam buku Perawatan Rambut dengan Tumbuhan Obat dan Diet Suplemen bisa dicoba.

1. Ambil daging buah asam (Tamarindus indica L.) yang sudah masak. Tambahkan sedikit air bersih sambil diremas-remas. Setelah larut merata, saring dengan sepotong kain. Gosokkan sari buah asam tadi ke seluruh kulit kepala sambil dipijat ringan. Biarkan beberapa saat kemudian rambut dicuci bersih dengan sampo.

2. Ambil segenggam daun bunga sepatu (Hibiscus rosa-sinensis L) yang berbunga putih. Cuci bersih lalu digiling sampai halus. Tambahkan 1 cangkir air bersih sambil diremas merata. Peras dan saring. Air perasannya digunakan untuk membasahi kulit kepala dam rambut sambil dipijit ringan. Biarkan meresap selama 1 jam, lalu rambut dibilas dengan air bersih. Lakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.

3. Daging biji kemiri (Aleurites moluccana [L.] Wild.) sebanyak ¼ kg ditumbuk sampai halus, lalu dimasukkan ke dalam panci. Tambahkan 1 gelas air bersih sambil diaduk sampai merata. Campuran tersebut lalu dipanaskan di atas api sampai mendidih dan keluar minyaknya. Setelah dingin lalu diperas dan disaring dengan sepotong kain, untuk diambil minyaknya. Minyak ini lalu didihkan kembali. Setelah dingin minyak kemiri digosokkan ke kulit kepala. Lakukan 2 - 3 kali seminggu.

4. Daun mangkokan (Nothopanax scutellarium Merr.) yang sudah tua sebanyak 5 - 10 lembar dicuci bersih lalu digiling halus. Tambahkan sedikit minyak kelapa sambil diaduk sampai menjadi adonan seperti bubur. Saring dan peras. Hasil perasan lalu dioleskan pada kulit kepala sambil dipijat ringan. Setelah merata, tutup kepala dengan handuk sehingga hawa panas yang timbul akan melembapkan kulit kepala dan rambut. Biarkan selama 1 jam baru dibilang dengan air hangat. Selanjutnya dikeramas sampai bersih. Lakukan seminggu 2 - 3 kali.

5. Ambil bagian dari kulit semangka (Citrullus vulgaris Schrad.) yang berwarna putih. Gosok-gosokkan pada kulit kepala secara merata. Lakukan pada sore hari dan biarkan semalaman supaya meresap. Keesokan paginya baru dikeramas sampai bersih. Lakukan satu sampai dua kali dalam seminggu.

6. Daun waru (Hibiscus tiliaceus L) segar sebanyak 30 lembar dan daun randu (Ceiba pentandra Gaertin) segar 20 lembar dicuci lalu digiling sampai halus. Tambahkan 2 sendok makan minyak jarak dan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk sampai merata. Saring dengan sepotong kain sambil diperas. Air perasannya lalu digunakan untuk menggosok kulit kepala sambil dipijat ringan. Lakukan sore hari setelah mandi lalu rambut dibungkus dengan handuk atau sepotong kain. Keeseokan harinya rambut dicuci bersih. Lakukan 3 kali seminggu.