Intisari-Online.com – Dokter di Institut Ilmu Saraf dan Fisiologi Universitas Gothenburg percaya bahwa aktivitas fisik dapat menghasilkan efek terapi untuk meredakan sakit kepala seperti migrain.
Dalam penelitian, mereka memilih jenis aktivitas fisik secara acak. Tanpa membandingkan dengan jenis kegiatan lainnya, mereka akhirnya memutuskan untuk menganalisis manfaat dari bersepeda.
Dengan melibatkan 91 responden yang mengalami gangguan migrain selama beberapa bulan dalam percobaan, mereka ingin menyelidiki apakah bersepeda memiliki efek yang lebih baik daripada terapi obat penghilang rasa sakit.
Mereka membagi responden menjadi tiga kelompok. Yang pertama adalah kelompok responden yang diberi obat pereda nyeri, kelompok kedua terlibat dalam program terapi kasual, dan kelompok terakhir aktif pada sepeda.
Hasilnya, menunjukkan bahwa semua responden dalam tiga kelompok mengalami perbaikan pada kondisinya selama 3 – 4 bulan.
Seperti laporan Genius Beauty, manfaat bersepeda dapat dijelaskan oleh fakta bahwa gerak dapat memicu relaksasi untuk meredakan stres dan meningkatkan kualitas tidur. Kondisi ini mendukung pemulihan ketegangan dan rasa berdenyut pada salah satu bagian kepala.