Saatnya Stop Merokok

Intisari-Online.com - Efek buruk nikotin dan asap rokok bagi tubuh kita memang tak bisa dielakkan. Apalagi apabila kebiasaan menghisap rokok ini sudah dilakukan sejak masa remaja. Tubuh sudah pasti tak bisa kembali sehat seperti dulu. Begitukah yang terlintas di pikiran kita saat ini?

Belum tentu! Penelitian yang dilakukan oleh German Cancer Reaserh Center di Heidelberg memperlihatkan bahwa mereka yang berhenti merokok di atas usia 60 tahun pun bisa mengurangi risiko kematian dini hingga 28%. Di sisi lain, sebuah penelitian yang dilakukan Dr. Tai hing Lam dari University of hong Kong memperkuat kesimpulan penelitian asal Jerman ini. Ia memperlihatkan pengurangan risiko kematian berdasarkan kelompok usia. Mereka yang berhenti merokok di usia 60 mengalami pengurangan risiko kematian dini hingga 21%. Sedang mereka yang berhenti di usia 70-an dan 80-an masing-masing mengalami penurunan risiko kematian hingga 27% dan 24%. Walau memang tak bisa memiliki kesehatan sama seperti mereka yang tak pernah merokok, kita setidaknya masih bisa terhindar dari kematian dini yang disebabkan kesalahan sendiri. Hasil penelitian sudah membuktikannya. Tak ada kata terlambat bagi kita untuk menjadi sehat. Hentikanlah kebiasaan merokok sekarang juga dan dapatkanlah tubuh sehat serta umur panjang. (healthland.time.com)