Manfaat Menangis Bagi Kesehatan

Intisari-Online.com – Banyak orang merasa enggan menangis karena malu. Tidak heran banyak pria menahan perasaan dan emosi mereka, daripada harus menangis. Lebih baik singkirkan pikiran seperti itu mulai sekarang. Tidak masalah juga kok kalau pria menangis.

Menangis adalah satu emosi yang tak terbendung. Tidak hanya kesedihan, air mata juga terjadi karena rasa bahagia. Bahkan, beberapa orang merasa terbebas setelah menangis. Ada juga beberapa fakta unik tentang menangis.

Tahukah Anda, menangis juga baik untuk kesehatan?

• Menghapus racun. Dengan air mata, secara tidak langsung kita membersihkan debu beracun dan kotoran di mata. Menangis membuat emosi membaik.
• Alami. Ekspresi kemarahan bukanlah sifat alami. Kemarahan dapat menyebabkan tindakan negatif yang dapat merugikan seseorang. Berbeda dengan air mata, ini adalah cara cerdas untuk melepaskan beban tubuh manusia yang dapat memberikan kenyamanan demi kesehatan psikis.
• Memberikan kesempatan untuk menyentuh emosi yang lebih dalam. Menangis akan membuat kita tahu sisi lain dari diri sendiri. Secara sadar, pembentukan pola pikir untuk menjadi lebih baik akan mudah terbentuk.
• Manifestasi fisik yang disebabkan oleh emosi internal dan pikiran. Menangis juga merupakan tanda atau respon tubuh terhadap sesuatu dari luar. Ini bukanlah hal yang menyenangkan. Otak mengirimkan sinyal ke tubuh tak terhitung banyaknya, karena suatu alasan. Jadi, biarkan emosi kita keluar, melalui air mata.