Intisari-Online.com – Perubahan hormon selama kehamilan sering membuat wajah calon ibu yang terlihat bahagia. Namun sering kali ibu hamil menderita karena masalah jerawat.
Selama kehamilan, ada serangkaian perubahan hormon tubuh, termasuk androgen yang memicu timbulnya jerawat. Meskipun tidak bisa mengontrol perubahan dalam tubuh, kita bisa mengambil langkah-langkah yang dapat membantu mencegah dan mengobati jerawat. Cobalah ikut saran-saran yang diberikan oleh Modern Mom berikut ini.
- Langkah 1. Cuci wajah setiap pagi dan sore dengan sabun wajah yang lembut yang tidak mengandung banyak aroma dan aditif. Hormon kehamilan dapat menyebabkan produksi minyak meningkat, jadi selalu jagalah wajah tetap bersih. Mencuci wajah secara rutin dapat membantu mencegah jerawat. Menggunakan air dengan suhu kamar lebih baik daripada air hangat. Hindari pengelupasan yang dapat mengiritasi kulit Anda.
- Langkah 2. Menepuk wajah dengan handuk kering dan bersih. Kemudian pakaikan krim pelembab wajah. Menggunakan pelembab dapat membantu mencegah kulit memproduksi minyak berlebih.
- Langkah 3. Ubah rutinitas riasan Anda. Gunakan make-up hanya pada waktu tertentu saja, dan hanya jika benar-benar diperlukan. Pilihlah kosmetik yang bebas minyak dan aman digunakan, tidak menyumbat pori-pori dan hemat. Hindari penggunaan make-up sehari-hari hanya untuk menutupi jerawat, karena beberapa kosmetik malah membuatnya menjadi lebih buruk.
- Langkah 4. Hindari menyentuh wajah dengan tangan. Ini penting untuk menjaga wajah bebas dari minyak yang berlebihan dan bakteri penyebab jerawat dari sumber luar. Ikat rambut jika terasa berminyak, terutama jika menggunakan produk rambut yang dapat mengiritasi kulit. Cuci sarung bantal secara berkala dengan deterjen hipoalergenik. Bersihkan ponsel dengan pembersih antibakteri. Semua tindakan tadi dapat membantu mengurangi produksi minyak di kulit.
- Langkah 5. Tetap terhidrasi dan makan dengan buah-buahan segar dan sayuran untuk memberikan gizi yang diperlukan dan melembabkan kulit bersih dan sehat. Hindari mengonsumsi makanan yang digoreng dan cokelat karena bisa menyebabkan jerawat. Konsumsi makanan bergizi akan lebih baik dan dapat membantu mempertahankan kulit yang sehat.
- Langkah 6. Temui dokter Anda jika langkah-langkah tadi tidak membantu membersihkan dan mencegah jerawat. Beberapa antibiotik bisa diresepkan dan perawatan dengan benzoil peroksida juga bisa membantu. Dokter akan memberikan obat yang aman dikonsumsi selama kehamilan.
