Intisari-Online.com – Napas panjang dan dalam dapat menjadi alat untuk mendeteksi stres seseorang, demikian menurut para peneliti dari Inggris.
Para peneliti juga mencatat, ada enam tanda-tanda napas yang dapat digunakan sebagai indikator gejala stres. Semua ini dilaporkan dalam Journal of Breath Research. Penelitian dilakukan oleh ahli dari Loughborough University dan Imperial College London, dengan mengambil responden 10 pria dan 12 wanita.
“Stres yang dapat dideteksi dini, dapat dicegah agar tidak terjadi kondisi yang lebih serius karena efek dari stres,” jelas Profesor Paul Thomas, penulis utama penelitian, seperti dilansir Science Daily.
Dalam percobaan pertama, responden diminta untuk duduk dengan nyaman dan mendengarkan musik yang menyenangkan. Kemudian mereka disuruh untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut yang dirancang menimbulkan stres.
Tes pernapasan juga diambil sebelum dan sesudah percobaan kedua. Para peneliti juga menemukan dua komponen tertentu dari responden karena menarik napas dalam-dalam yang berhubungan dengan indikator stres.
Bisa juga kemungkinan jika tanda-tanda stres melalui pernapasan menjadi petunjuk adanya penyakit dalam tubuh. Sayangnya, penelitian ini hanya dilakukan pada 22 responden, yang digolongkan sebagai penelitian skala kecil. Namun, para peneliti percaya bila hasilnya akurat dan berharap akan ada penelitian serupa yang melibatkan lebih banyak orang yang mendukung hasil saat ini.