6 Tanda Obesitas yang Harus Disadari

Intisari-Online.com – Selain gangguan hormonal, gaya hidup tidak sehat juga merupakan penyebab obesitas. Kita disarankan untuk mengidentifikasi tanda-tanda awal obesitas agar bisa menangani kondisi ini dengan lebih baik.

Apa sih tanda-tanda obesitas yang harus kita sadari? Simak daftar tanda-tanda berikut ini.

1. Selulit. Selulit adalah penumpukan lemak di bagian-bagian tertentu dari tubuh seperti perut, paha, lengan, dan bagian lain. Selulit juga dapat mengubah warna dan tekstur kulit kita dan kita pun dengan mudah mengalami stretch mark.
2. Nyeri pada lutut. Seiring dengan peningkatan berat badan, tekanan pada lutut akan lebih besar. Akibatnya, lutut pun akan terasa sakit dan kaku.
3. Pembuluh melebar. Varises adalah kondisi pembuluh darah di bawah kulit pecah. Hal ini tidak selalu karena obesitas tapi berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko varises.
4. Kolesterol tinggi. Obesitas secara alami terkait dengan gaya hidup tidak sehat. Kebiasaan makan yang tidak sehat membuat menumpuknya kolesterol jahat dalam tubuh dan menutup arteri kita.
5. Sesak napas. Ketika terlalu banyak lemak di dada, maka akan lebih banyak tekanan pada paru-paru. Itu sebabnya, kita mungkin akan merasa sesak napas meskipun hanya melakukan olahraga ringan.
6. Penyakit jantung. Kolesterol dan jantung adalah efek samping dari obesitas. Ketika terlalu banyak lemak di hati, maka akan membuat aliran darah terhambat. Stroke, serangan jantung, dan tekanan darah tinggi adalah masalah umum yang dialami oleh orang-orang dengan obesitas.