Intisari-Online.com - Jangan karena sering terjadi lalu menganggapnya sebagai hal yang biasa. Kita pun tak acuh dengan penyebabnya. Yah, tak ada salahnya menyigi soal penyebab sakit perut.
Berikut beberapa masalah sakit perut:
- Kenaikan asam lambung.Jika kita tidak makan apa-apa dalam kurun waktu yang lama, enzim asam dalam perut akan menjadi kuat. Segera setelah kita makan, asam mengonsumsi makanan itu dan membuatnya naik ke atas.
- Perut mengandung gas.Gas dalam perut adalah udara berat yang diproduksi saat mencerna makanan berserat berat seperti kubis. Perut akan terasa ditarik dan mungkin juga mengalami sensasi terbakar di tubuh akibat gas tersebut. Kita dapat minum banyak air untuk mencairkan gas tersebut sehingga mudah dikeluarkan dari tubuh.
- Mag.Jika kita memiliki waktu makan yang sangat tidak teratur, enzim asam dalam lambung akan mengikis lapisan perut. Kondisi ini bisa menimbulkan rasa perih dan terbakar di perut. Inilah yang dikenal dengan mag.
- Gangguan pencernaan.Gangguan pencernaan adalah masalah perut yang relatif sederhana. Perut tidak mampu mencerna makanan yang terlalu berat atau pedas. Oleh karenanya, disarankan untuk mengonsumsi buah dan sayuran yang baik untuk pencernaan.
- Sembelit.Ketika kita makan makanan yang mengandung banyak protein dan karbohidrat tetapi sangat sedikit serat, feses akan menjadi keras. Kondisi ini dapat memicu sembelit, yang secara tidak langsung bisa membunuh nafsu makan dan menyebabkan sakit perut berkepanjangan. Perbanyak minum air dan makan pepaya untuk mengatasi sembelit.
- Intoleransi laktosa.Beberapa orang dewasa tidak memiliki enzim untuk mencerna susu yang disebut laktosa. Akibatnya, ketika mengonsumsi susu atau produk susu, mereka bisa mengalami gangguan pencernaan. Satu-satunya cara yang dapat kita lakukan untuk mengatasinya adalah dengan menghindari semua produk susu.
- Cacingan.Terkadang, cacing masuk ke perut karena kita kurang higienis atau makan makanan yang terinfeksi. Daging yang tidak diproses dengan benar bisa mengandung cacing. Cacing ini menyebabkan sakit perut dan membuat kita merasa gatal di bagian dubur. Ambil obat cacing untuk menyingkirkan cacing perut tersebut.
- Sindrom iritasi usus besar.Bila kita memiliki gangguan pencernaan kronis dan sakit perut, itu bisa berarti bahwa kita menderita semacam sindrom iritasi usus besar. Daya pencernaan kita juga akan berkurang secara signifikan. Karena penyakit ini tidak dapat disembuhkan, kita harus berhati-hati dengan apa yang kita makan.
