Sehat dengan Paduan Suara

Intisari-Online.com -Suka menyanyi dan bergabung dalam paduan suara? Menyanyi di paduan suara ternyata tidak hanya membuat hati senang dan melatih rasa percaya diri mereka yang terlibat di dalamnya, tetapi juga membuat jantung sehat. Ilmuwan sedang meneliti hubungan antara aktif menyanyi di paduan suara dengan kesehatan jantung. Kesimpulannya adalah detak jantung mereka yang bernyanyi sinkron dengan ritme nyanyian mereka. Secara langsung ini mengurangi resiko terkena serangan jantung sebab paru-paru terlatih dan detak jantung teratur."Hipotesis kami adalah bahwa lagu itu membuat nafas menjadi teratur dan setiap hentakan akan membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung", menurut Dr Björn Vickhoff dari Sahlgrenska Academy di University of Gothenburg, Swedia. Lebih lanjut Vickhoff mengatakan bahwa untuk mereka yang muda, maka akan lebih sehat. "Ketika menyanyi, detak jantung naik turun secara bersamaan dalam satu kelompok. Ini hampir sama dengan pernafasan ketika Yoga. Ini akan membantu Anda untuk relaks dan menyehatkan secara fisik" ujar Vickhoff.Penelitian ini diterbitkan di jurnal Frontiers in Neuroscience, dan melibatkan 15 remaja yang berlatih paduan suara dengan metode bergumam monoton, menyanyikan lagu dan mengucapkan kalimat secara pelan. Detak jantung setiap subjek dicatat dalam setiap latihan tersebut. Kemudian dicocokkan antara detak jantung dan metode pelatihan paduan suara.Penelitian lain menunjukkan bahwa menyanyi dalam paduan suara mensinkronkan pergerakan otot dan syaraf mereka yang terlibat di dalamnya. Tidak hanya secara fisik, menyanyi juga membuat diri menjadi bahagia serta membuka diri untuk menjadi sensitif. Tim peneliti yang sama sedang menyelidiki apakah menyanyi dalam paduan suara membentuk pandangan mental kolektif. (sumber: DailyMail)