Tanda-tanda Kecanduan Facebook

Intisari-Online.com - Saat ini pelbagai media sosial muncul bak jamur di musim penghujan. Kemudahan berinteraksi di dunia maya pun semakin nyata. Nah. apakah Anda termasuk seorang penggemar media sosial atau malah seorang pecandu Facebook? Peneliti dari Norwegia telah mengembangkan instrumen baru untuk mengukur kecanduan Facebook, yakni Bergen Facebook Addiction Scale, seperti dilansir dari sciencedaily.com."Penggunaan Facebook telah meningkat pesat. Kita berhadapan dengan bagian dari kecanduan internet dengan terhubung ke media sosial," kata Doktor Psikologi, Cecilie Schou Andreassen. Dari penelitian itu ditemukan bahwa risiko kecanduan Facebook akan berkurang pada orang yang terorganisir dan lebih ambisius. Mereka akan sering menggunakan media sosial sebagai bagian integral dari pekerjaan mereka. "Penelitian kami juga menunjukkan bahwa wanita lebih berisiko terkena kecanduan Facebook, mungkin karena sifat sosial Facebook," kata Andreassen.Nah, dalam Bergen Facebook Addiction Scale ada enam kriteria dasar untuk menunjukkan ketergantungan terhadap Facebook. Skala itu diberi nilai: (1) Sangat jarang, (2) Jarang, (3) Kadang-kadang, (4) Sering kali, dan (5) Sangat sering.

• Anda menghabiskan banyak waktu untuk berpikir tentang Facebook atau rencana untuk mengakses Facebook.
• Anda merasakan adanya dorongan untuk menggunakanFacebook, lebih sering lagi dan lebih lagi.
• Anda menggunakan Facebook untuk melupakan masalah pribadi.
• Anda telah mencoba untuk mengurangi penggunaan Facebook, dan tidak berhasil.
• Anda menjadi gelisah atau bermasalah jika Anda dilarang untuk menggunakan Facebook.
• Anda menggunakan Facebook begitu banyak sehingga berdampak negatif pada pekerjaan/studi Anda.

Bila penilaian menunjukkan "sering" atau "selalu" pada setidaknya empat dari tujuh item di atas, mungkin itu menunjukkan bahwa Anda kecanduan Facebook. Bagaimana nilai Anda?