Sedikit Stres Baik Kok Buat Kesehatan

Intisari-Online.com – Stres kronis tentu saja tidak baik bagi kesehatan. Tetapi jika kita hanya mengalami sedikit stres, ternyata justru benar-benar bermanfaat bagi tubuh. Apa saja manfaat yang didapat dari stres yang kita alami? Mari kita simak daftar yang diberikan oleh Good Housekeeping seperti berikut ini.

• Stres dan kesenangan. Tidak semua hal-hal yang menyebabkan stres dikaitkan dengan sesuatu yang negatif. Misalnya pernikahan, banyak orang yang stres meresakan kenikmatan selama persiapan.
• Lebih sosialis. Sebuah penelitian dari Jerman telah membuktikan bahwa orang yang berada dalam situasi stres – seperti berbicara di depan umum atau ujian matematika – memiliki perilaku yang lebih sosialis. Mereka juga lebih mungkin untuk percaya pada orang lain dan ingin berbagi.
• Meningkatkan memori. Ketika stres, hormon kortisol meningkat dan mirip dengan tombol lampu di otak. Jari stres membuat seseorang mampu berpikir lebih jernih. Selain itu, meningkatkan kemampuan memori seseorang.
• Menciptakan kreativitas. Beberapa orang mampu memaksimalkan sisi kreatif saat mereka mengalami situasi stres.
• Lebih waspada. Stres bisa disebut sebagai reaksi tubuh terhadap bahaya atau perubahan yang tidak pasti. Jadi dalam jangka pendek, stres dapat membuat seseorang lebih waspada dan sadar ketika menjalani sesuatu.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sedikit stres juga memberikan dampak yang luar biasa pada sistem kekebalan tubuh. Karena stres dapat merangsang pertahanan tubuh dan memaksimalkan kinerja meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
• Cepat sembuh. Penelitian lain telah membuktikan bahwa sedikit stres dalam jangka pendek dapat membuat pasien bedah pulih dari kondisi tersebut.