Bagaimana Tertawa Menyehatkan Jiwa dan Raga?

Intisari-Online.com – Apa obat paling manjur untuk kesehatan dan menyenangkan? Jawabannya hidup bahagia. Ya, hidup bahagia dapat membuat pikiran bahagia dan ini memberikan efek pada kesehatan tubuh.Salah satu cara untuk membuat hidup kita menjadi lebih bahagia adalah dengan tertawa. Bagaimana bisa tertawa dapat menyehatkan jiwa dan raga? Nah, coba simak ulasan berikut ini.

• Terasa menyenangkan. Yang menyenangkan adalah ketika kita bertemu orang-orang dengan senyum di wajah mereka. Ketika kita merasa bahagia, kita mengekspresikannya dengan tertawa atau tersenyum. Selain membuat psikis kita lebih santai, juga membuat orang lain di sekitar kita merasa lebih baik.
• Sehat bagi jantung. Tertawa juga meningkatkan aliran darah. Tertawa membantu tubuh kita lebih rileks dan bebas stres. Di sisi lain, stres dan kesedihan hanya akan menambah beban pikiran yang dapat menyebabkan serangan jantung.
• Senyum menunjukkan kesehatan yang baik. Orang sehat akan terlihat lebih ceria. Biasanya orang yang sehat akan terlihat segar dan bersemangat. Tertawa membantu kita memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, sehingga energi bertambah. Selain itu kita juga dapat terbebas dari rasa sakit.
• Ilmu pengetahuan mendukung tentang tertawa keras. Ilmu pengetahuan mengusulkan alasan untuk tertawa terbahak-bahak. Sistem saraf di otak melepaskan zat kimia yang mempengaruhi emosi kita, bagaimana harus bersikap dan bagaimana kita merasakan sesuatu. Dokter telah mulai menggunakan terapi tertawa ini bagi pasien yang mengalami stres dan depresi.