Advertorial
Intisari-Online.com - Leher biasanya yang pertama menunjukkan tanda-tanda penuaan.
Ini karena kulit leher lebih tipis daripasa bagian tubuh lainnya, selain itu kelenjar minyaknya juga lebih sedikit sehingga dapat kehilangan elastisitas lebih cepat.
Tapi tenang saja, 6 cara yang mudah dilakukan ini efektif untuk membuat leher Anda terlihat lebih muda.
1. Jangan teralu sering menggunakan parfum
Parfum mengandung alkohol dan aromatizer yang mengeringkan kulit Anda dan membuatnya kurang elastis.
Jika Anda biasa menggunakan parfum setiap hari, lebih baik untuk mengaplikasikannya di pergelangan tangan.
2. Jangan memakai perhiasan berat
Kalung dan liontin berat meregangkan kulit lembut di leher. Lebih baik hanya memakai perhiasan itu pada acara-acara tertentu.
Selain itu jangan kenakan sweater sintetis dengan kerah ketat.
3. Perhatikan postur
Posisi leher yang buruk bisa menjadi penyebab sakit kepala dan sakit leher. Selain itu juga dapat memunculkan kerutan yang tidak mudah dihilangkan.
Kebiasaan memegang telepon seluler lebih rendah dari tingkat mata ketika membaca atau melihat sesuatu juga bisa menyebabkan munculnya kerutan.
4. Melembabkan kulit secara teratur
BACA JUGA:Di Indonesia Biasa, Namun Jika Anda Melakukan 6 Hal Ini di Arab Saudi, Anda Akan Dipenjara
Banyak wanita lupa bahwa leher sama halnya dengan wajah harus dilembabkan secara teratur.
Anda tidak perlu krim khusus, cukup memakai krim wajah Anda dan aplikasikan ke leher dengan geratan memijat ke arah atas.
5. Makan lebih banyak makanan kaya vitamin C dan asam lemak
Vitamin C meningkatkan produksi kolagen yang membuat kulit menjadi elastis. Baik untuk Anda mengonsumsi jruk, tomat, dan beri.
Makanlah makanan yang juga kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6 seperti minyak zaitun, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan alpukat. Itu akan membantu menyuburkan kulit dari dalam.
6. Olahraga
Ada banyak latihan yang berbeda untuk menjaga leher dan otot-otot wajah Anda tetap sehat .
- Gerakkan rahang bawah ke depan dan belakang.
- Posisikan bibir Anda membentuk huruf O dan tahan selama 5 detik. Ulangi gerakan ini beberapa kali. Kemudian, lakukan hal yang sama untuk posisi bibir membentuk huruf E.
- Duduk lurus. Miringkan kepala Anda ke belakang dan buka mulut Anda. Cobalah untuk menjangkau bibir atas Anda dengan bibir bawah tanpa menyatukan gigi. Ulangi gerakan ini beberapa kali.
Untuk hasil yang maksimal lakukan latihan di atas 1-2 kali sehari.
BACA JUGA:Dari Gigi, Terungkaplah Kisah Kematian Adolf Hitler yang Sebenarnya