Intisari-Online.com - Memang, berpikir positif terkadang susah dipraktikkan, karena dalam hukum alam selalu ada hal-hal yang bersifat positif dan negatif. Selain itu, manusia selalu memiliki naluri untuk berpikir negatif yang dapat bergerak tanpa disadari. Namun, berpikir positif itu tidak sulit dilakukan asal kita konsisten untuk selalu mengupayakan. Berikut hal-hal yang dapat kita lakukan agar kita dapat selalu berpikir positif:
1. Berusaha untuk berpikir positif
Apabila sudah berusaha berpikir positif, kita akan dengan mudah menentang pikiran-pikiran negatif. Sekecil apa pun sisi positif pikiran kita, ia akan berkembang dengan sendirinya. Hal ini terkait dengan kesehatan jiwa seseorang dalam meningkatkan kemampuan berpikir positif dan mengurangi atau meminimalkan pikiran negatif.
(Baca juga: 8 Cara Mengasah Kosakata Agar Bisa Berbicara Tenang di Depan Banyak Orang)
2. Berani mengubah
Mengubah sesuatu yang menghambat menjadi sebuah tantangan yang harus dilalui.
3. Bergaul dengan orang-orang positif
Agar kita dapat selalu berpikir positif, kita perlu bergaul dengan orang-orang atau lingkungan yang selalu berpandangan positif dan bahagia. Perbanyak bergaul dengan orang sukses, keluarga harmonis, orang yang selalu riang gembira, atau orang yang berpandangan luas. Jangan bergaul secara intens dengan orang yang sering mengeluh dan berpandangan negatif untuk mencegah kontaminasi energi negatifnya.
4. Menjalani hidup sesuai dengan nilai-nilai inti
Mengenali dan mencoba menjalani hidup sesuai nilai-nilai inti, seperti nilai kejujuran, kasih sayang, tanggung jawab, disiplin, rendah hati, kesopanan, dan kerja sama. Ini akan menuntun kita kepada kepuasan dan rasa syukur yang lebih besar. Akhirnya kebahagian dan kesuksesan akan dapat kita raih.
5. Selalu bersyukur
Selalu bersyukur atau memaknai apa yang ada Hal itu merupakan kata kunci agar kita dapat berpikir positif. Jika kita menghargai kemampuan kita dan kemampuan orang lain, lama kelamaan kita mendapatkan energi yang semakin membangkitkan potensi kita.
6. Banyak membaca buku yang mengandung nilai positif
Perbanyak membaca buku, atau tontonan yang mengandung nilai positif. Dengan cara ini lama kelamaan pikiran kita akan semakin didominasi pikiran positif. Namun, bukan berarti kita tidak boleh menonton atau membaca berita atau informasi yang negatif. Boleh saja itu dilakukan hanya sebatas untuk diambil nilai positifnya agar kita waspada dan hati-hati.
(Baca juga: 8 Faktor yang Membuat Orang Belum Berhasil Mencapai Impiannya)
7. Katakan "aku mampu"
Ketika kita sudah bilang "aku bisa atau mampu", jangan teruskan kalimat tersebut dengan mengatakan atau berpikir "tetapi...". Misalnya, "Aku sanggup untuk menjadi manajer sukses, tetapi saya tidak ada pengalaman ..." Kata "tetapi" adalah suatu doa yang menggagalkan semangat positif kita dan itu biasanya akan terjadi, karena fokus kita bukan lagi pada manajer sukses, melainkan pada hal yang negatif, yaitu tidak ada pengalaman ....
Dengan memahami manfaat dari cara berpikir positif dan dampak buruk pada pikiran negatif, maka selayaknya kita selalu ingat pada kata-kata orang bijak "berpikir positiflah dalam keadaan apa pun, kau akan mendapat hasil yang positif pula".
--- Tulisan ini ditulis olehVeronika Soepomo, M.Si diMajalah Intisari Edisi Mind Body & Soul tahun 2008. judul asli tulisan ini adalah "Yang Positif dari Berpikir Positif".