Intisari-Online.com - Beberapa kebiasaan saat gugup tampak menjengkelkan bagi orang lain di sekitar kita, bahkan beberapa di antaranya bisa merusak kesehatan. Berikut ini adalah penjelasan mengenai beberapa kebiasaan saat gugup yang mengganggu kesehatan.
6. Kebiasaan makan permen Kebiasaan makan permen untuk menghindari rasa gugup dapat menyebabkan gigi berlubang. Bakteri yang ada pada mulut dan gigi akan memakan gula dari permen, sehingga terciptalah lingkungan yang mendukung terjadinya kerusakan gigi. Selain itu, mengunyah permen yang keras juga berisiko merusak gigi.
7. Kebiasaan menjilat atau mengigit bibir
Kebiasaan menjilat bibir menyebabkan bibir terpapar berbagai enzim pencernaan. “Enzim ini menyebabkan kulit bibir ikut tercerna sehingga terjadi peradangan pada bibir seperti bibir kering dan pecah-pecah,” kata Whitney Bowe, MD, seorang dokter kulit di New York.
8. Kebiasaan mengigit bagian dalam pipi
Mengigit bagian dalam pipi juga merupakan kebiasaan yang sering dilakukan saat seseorang sedang gugup. Bagian dalam pipi seseorang akan membengkak bila sering digigit, sehingga akan lebih mudah untuk terus mengigit di tempat yang sama. Kebiasaan ini bisa menyebabkan pendarahan dan terbentuk jaringan parut di daerah yang sering digigit.
9. Mengunyah permen karet
Kebiasaan mengunyah permen karet untuk menghalau rasa gugup tampaknya kerap membuat orang lain tak nyaman. Selain itu, kebiasaan ini juga menyebabkan terjadinya temporomandibular joint (TMJ) disorder, yaitu suatu sindrom di mana penderita merasakan nyeri pada sendi rahang. Nyeri dapat dirasakan pada bagian tengkuk, leher, muka, telinga dan sakit kepala.Ada gangguan gerakan membuka rahang dan mengunyah dan dapat mengeluarkan suara click atau pop saat penderita menggerakkan sendi rahangnya.
Kerap mengunyah permen karet juga menyebabkan terjadinya beberapa masalah kesehatan seperti penyakit pencernaan dan risiko perut mengandung gas karena sering menelan udara saat mengunyah permen karet.
10. Kebiasaan mengigit ujung pensil atau pena
Kuman dapat mengintai dari ujung pensil atau pena. Oleh karena itu, kebiasaan mengigit ujung pensil atau pena bisa membuat seseorang terjangkit virus flu. Kebiasaan mengigit ujung pensil atau pena juga bisa merusak gigi dan meluia jaringan lunak pada gusi dan mulut.
Nah, itu tadi penjelasan mengenai beberapa kebiasaan saat gugup yang mengganggu kesehatan. Semoga bermanfaat. (health.com)
-selesai-