Multivitamin Mahal Ternyata Tidak Bermanfaat

Intisari-Online.com - Multivitamin mahal ternyata tidak bermanfaat. Peneliti menyimpulkan mereka yang mengonsumsi banyak antioksidan dalam bentuk suplemen sebenarnya tidak membuat hidup jadi panjang. Antioksidan seperti vitamin A, C dan E banyak di buah dan mencegah kerusakan DNA.Banyak yang memasarkan suplemen vitamin ini sebagai pencegah kanker. Namun sebenarnya makan sehat saja bisa membantu, tanpa harus membuang uang membeli suplemen vitamin. Ada cukup banyak penelitian menunjukkan bahwa makan banyak buah dan sayuran mencegah banyak penyakit, ungkap peneliti Annlia Paganini-Hill dari Clinic for Aging Research and Education di University of California, Irvine.Namun ini belum tentu karena antioksidan, bisa jadi karena faktor lain seperti gaya hidup atau keturunan. Peneliti menggunakan sampel 14 ribu penduduk yang sudah lansia dan ditanyakan apa saja yang mereka makan. Dua pertiga dari yang diteliti gemar mengonsumsi multivitamin mahal. Multivitamin mahal ternyata tidak bermanfaat bagi mereka sama sekali.Peneliti berkesimpulan bahwa vitamin tersebut tidak menambah umur konsumennya. Namun umumnya mereka yang rajin minum vitamin gaya hidupnya sehat sehingga kalaupun meninggal, itu karena sebab wajar bukan karena dirusak rokok dan alkohol. Tetapi sebenarnya jika makan empat sehat lima sempurna, kebutuhan vitamin kita sudah terpenuhi. (DailyMail)