Intisari-Online.com - Vegan adalah pola makan yang tidak mengandung unsure hewani di dalamnya. Seorang vegan membatasi diri untuk mengonsumsi makanan. Mereka juga ketat dalam penggunaan produk, termasuk tidak menggunakan produk dari kulit. Seorang yang vegan menentang hewan digunakan sebagai alat komoditas. Meski telah banyak orang yang mencoba untuk menjadi seorang vegan, namun itu tidak mudah. Bahkan, kita cukup sulit menemukan makanan vegan di restoran. Berikut adalah enam cara agar bisa tetap menjadi seorang vegan:
1. Jangan terlalu sering makan di luar dan cobalah mencari tahu tentang restoran yang menyediakan makanan vegan
Makan di luar terlalu sering tidak hanya jelek untuk isi dompet, namun juga jelek untuk kesehatan kita. Memasak makanan sendiri akan lebih baik. Tidak ada salahnya juga untuk rajin mencari tahu tentang restoran atau rumah makanan yang menyediakan makanan vegan. Hal ini untuk mengantisipasi jika kita bosan untuk memasak sendiri.
2. Bawalah bekal jika melakukan perjalanan jauh
Jika kita melakukan perjalanan yang jauh, sebaiknya kita membawa makanan vegan sendiri karena kita tidak tahu dimana akan ada rumah makan yang menjual makanan vegan di sepanjang perjalanan yang kita lewati.
3. Nikmati filosofi vegan dan percaya dengan hal itu
Maksudnya adalah menjadi seorang vegan jangan hanya karena ikut-ikutan teman atau pasangan kita. Lakukan itu dengan hati dan niatan diri sendiri. Dengan memiliki kepercayaan tentang filosofi vegan, maka kita akan mantap untuk tetap menjadi seorang vegan.
4. Pelajari lebih banyak tentang pola makan vegan
Ini penting agar kita jauh lebih memahami tentang pola makan vegan. Menjalin komunikasi dengan teman-teman yang melakukan vegan juga untuk menambah pengetahuan dan belajar. Kita juga bisa ikut dalam komunitas vegan baik yang ada di daerah kita atau pun melalui online.
5. Jika ragu atau tergoda, pikir dan bayangkan bagaimana hewan yang menghadapi penyiksaan sebelum menjadi santapan kita
Ada baiknya kita memikirkan bagaimana penyiksaan yang dihadapi hewan-hewan sebelum mereka dihidangkan kepada kita sebagai makanan. Sebagian dari hewan itu pun sengaja dipelihara di dalam kandang dengan diberi vitamin agar cepat berkembang besar.
6. Pola makanan vegan memang akan terlihat bosan dan tidak mengenakan jika kita tidak belajar bagaimana cara membuat masakan baru dan menarik
Jangan terlalu khawatir dengan makanan pengganti daging untuk vegan. Akan selalu ada makanan baru yang dapat digunakan sebagai penggantinya agar tidak bosan dan menciptakan resep baru setiap harinya.
Menjadi seorang vegan akan membuat kesehatan kita terjaga dan juga membantu melindungi lingkungan kita. Cobalah belajar untuk menjadi seorang vegan dengan enam cara di atas. (magforwomen.com)
Penulis | : | Monalisa Darwin D |
Editor | : | Monalisa Darwin D |
KOMENTAR