Sudah bukan rahasia lagi jika sayur menjadi makanan yang tidak disukai anak-anak, padahal kandungan gizi dan vitamin di dalam sayur begitu berlimpah. Tugas orangtua di sini adalah membuat sayur menjadi makanan yang disukai anak, banyak ide kreatif yang dapat diterapkan agar anak-anak ingin makan sayur, misalnya dengan membentuk sayur menjadi karakter kartun yang mereka suka.
7. Sertakan karbohidrat dan lemak
Anak-anak aktif bermain, sehingga mereka membutuhkan energi yang cukup di dalam tubuh. Oleh karena itu, asupan karbohidrat dan lemak sangat penting untuk mereka. Pilihlah cemilan sehat untuk mereka, seperti buah-buahan dan sereal.
Menanam kebiasaan baik sejak dini kepada anak-anak merupakan kewajiban. Bagi Anda yang masih bingung, cobalah langkah baik menjaga kesehatan anak di atas! (magforwomen.com)
Penulis | : | Monalisa Darwin D |
Editor | : | Monalisa Darwin D |
KOMENTAR