Intisari-Online.com - Memiliki taman di rumah tidak sekadar untuk menyalurkan hobi, membuat rumah menjadi lebih asri, atau tempat untuk bersantai, tapi juga memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Berikut adalah empat manfaat memiliki taman di rumah bagi kesehatan seperti dilansir dalam laman TimesofIndia:
1. Keberadaan taman di rumah memberikan latihan fisik yang baik ketika di luar ruangan. 30 menit dari berkebun dalam seminggu membuat tubuh banyak melakukan gerakan, seperti membungkuk dan penggalian yang dapat membuat otot-otot bergerak.
2. Berkebun adalah kegiatan yang dapat menurunkan tingkat stres dan meningkatkan suasana hati. Ini adalah terapi yang dianjurkan untuk orang yang memiliki penyakit atau kelainan, karena mereka membutuhkan untuk menghirup udara segar.
3. Keberadaan taman juga membantu kamu terhubung dengan alam terutama jika kamu tinggal di kota besar, sehingga kamu dapat menghirup udara yang lebih bersih dan segar. Kamu juga bisa melihat berbagai hewan, serangga, dan burung yang datang ke taman.
4. Terakhir, salah satu dari empat manfaat memiliki taman di rumah bagi kesehatan adalah kamu bisa mengolah sayuran organik secara sendiri. Tentunya sayuran tersebut memiliki kesegaran yang lebih, tidak menggunakan bahan kimia atau pestisida seperti yang ada di pasaran. Selain itu, memudahkan kamu setiap kali ingin memasak, cukup memetik saja tanpa harus keluar.Jadi, tunggu apa lagi untuk memiliki taman di rumah!