10 Cara Mengolah Kebebasan dalam Kehidupan Harian Anda (2)

Intisari-Online.com - Padatnya rutinitas sehari-hari atau pekerjaan membuat kita merasa lelah dan sulit menikmati kebebasan hidup. Bagi para pekerja rasanya sulit untuk mendapatkan kebebasan dari padatnya rutinitas sehari. Banyak para pekerja yang mengharapkan weekend segera tiba agar dapat berhenti dari pekerjaan. Ada beberapa hal sederhana yang dapat kamu lakukan untuk mendapatkan kembali kebebasan dan merasa hidup kembali. Berikut ini adalah 10 cara mengelola kebebasan dalam kehidupan harian kamu:

6. Efisien: Jangan percaya mitos bahwa melambat akan membuat kamu kurang produktif. Produktivitas bukan hanya tentang kecepatan, itu juga tentang efisiensi. Lakukan semua hal seefesien mungkin.

7. Bernapas: Sebagian besar dari kita tidak memperhatikan bagaimana kita bernapas. Ketika stres, kamu cenderung mengambil napas pendek. Tetapi ketika kamu menjadi sadar terhadap hal ini, maka akan menjadi lebih dalam dan lebih tenang. Mulailah memperhatikan bagaimana kamu bernapas. Kamu dapat melakukan meditasi atau pernapasan berirama sehari-hari di pagi hari.

8. Komitmen terus belajar: Belajar hal-hal baru dapat membuat kita tetap hidup, baik itu tubuh, jiwa, dan membuat kita berkembang. Membuka pikiran kamu untuk konsep-konsep baru membebaskan pikiran kamu dari cara yang biasa kamu berpikir. Ini adalah cara Anda menemukan solusi untuk masalah Anda.

9. Mengidentifikasi apa yang kamu butuhkan: Jika kamu menyimpan kemarahan, kebencian atau ketakutan, temukan cara untuk melepaskannya. Indentifikasi apa yang memang kamu butuhkan. Buang hal-hal negatif. Menikmati hal-hal positif lalu budidayakan agar dapat menjadi hasil positif.

10. Tentukan kebebasan: Terpenting adalah memutuskan apa sebenarnya makna “kebebasan” bagi kamu. Apakah kemandirian finansial? Apakah dorongan intelektual? Apapun kebebasan tersebut, mengambil kesempatan untuk mendefinisikannya dan kemudian mengejar dengan segala sesuatu yang kamu punya. Itulah mengapa menentukan kebebasan merupakan salah satu dari 10 cara mengelola kebebasan dalam kehidupan harian kamu. (idiva.com)