Intisari-Online.com - Biji wijen memang sering digunakan dalam beberapa masakan. Selain bijinya, ternyata minyak wijen mengandung mineral dan nutrisi lain yang dibutuhkan tubuh. Yuk, kita kupas manfaat minyak wijen, selain dapat menjaga kesehatan rambut dan kulit:
1. Menjaga kulit
Minyak wijen kaya akan antioksidan dan vitamin E, dimana ini akan mencegah tanda-tanda penuaan pada kulit. Oleskan minyak wijen pada kulit dan lakukan pijatan lembut selama empat sampai lima menit. Hal ini dapat memmbantu menjaga kulit tampak lebih muda dan mengencangkan pori-pori kulit. Sifat minyak wijen juga anti-inflamasi yang dapat mengurangi infeksi kulit.
2. Menjaga kesehatan rambut
Jika kulit kepala gatal, gunakan minyak wijen untuk menghilangkan atau mencegahnya. Campurkan minyak wijen dengan minyak kepala kemudian oleskan pada kulit kepala, maka akan juga mengurangi ketombe. Selain itu juga, minyak wijen dapat membantu mengatasi rambut rontok. Pijat rambut dengan minyak secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal, paling tidak satu kali seminggu.
3. Menurunkan tekanan darah dan gula darah
Menggunakan minyak wijen sebagai pengganti minyak goreng dalam keseharian karena ini dapat menurunkan kadar glukosa, menurunkan tingkat gula tinggi dalam, serta risiko diabetes.
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan asam lemak tak jenuh pada minyak wijen dapat membantu menurunkan tingkat kolestrol jahat dalam tubuh, yang selanjutnya mencegah risiko penyakit jantung. Ada pula kandungan lesitin yang akan membantu mencegah pembekuan darah dalam tubuh.
5. Meningkatkan fleksibilitas sendi
Minyak wijen dapat mencegah masalah radang sendi termasuk masalah osteoporosis pada wanita, karena minyak wijen mengandung kalsium dan magnesium. Ini juga kemudian meningkatkan fleksibilitas sendi serta mencegah nyeri sendi.
Nah, kita telah mengupas manfaat minyak wijen dan mulai sekarang jangan ragu untuk menggunakan minyak wijen dalam keseharian kita. (magforwomen.com)