Sahur dengan makanan bergizi seimbang. Pastikan sahur dengan makanan yang kaya akan protein, karbohidrat kompleks, dan serat agar tubuh tetap berenergi selama berpuasa.
Minum air putih yang cukup. Minumlah air putih minimal 8 gelas per hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Hindari makanan dan minuman yang manis dan berlemak. Makanan dan minuman yang manis dan berlemak dapat membuat tubuh terasa lemas dan haus.
Lakukan aktivitas fisik yang ringan. Aktivitas fisik yang ringan dapat membantu tubuh tetap bugar dan terhindar dari kelelahan.
Istirahat yang cukup. Tidurlah minimal 7-8 jam per hari agar tubuh memiliki waktu untuk memulihkan diri.
Dengan mengikuti tips di atas, diharapkan Anda dapat menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan penuh berkah.
Demikianlah, jadwal imsak Cikarang dan sholat untuk tanggal 8 Maret 2024.
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |
KOMENTAR