Intisari-Online.com - Bagi Anda yang akhir tahun ini berencana ingin berlibur, segeralah untuk merealisasikannya Sebab, liburan merupakan kesempatan bagi kita untuk bersantai dan melepas penat sementara. Bahkan, sejumlah penelitian menyebut, liburanbaik untuk pikiran, tubuh, jiwa, dan hubungan. Inilah 10 alasan mengapa liburan baik bagi kesehatan dan hubungan:
6. Membantu diet: Liburan tidak hanya mengurangi stres. Tingkat stres yang lebih tinggi dapat berpengaruh terhadap hormon kortisol lebih tinggi. Terlalu banyak kortisol berhubungan dengan memiliki lemak perut ekstra. Liburan dapat membantu kamu untuk mengurangi lemak yang berlebih.
7. Meningkatkan kehidupan seks: Terlebih jika kamu seorang pria. Sebuah studi dari tingkat kortisol yang dilakukan kepada pesepeda profesional mengungkapkan bahwa liburan dapat meningkatkan kortisol lebih tinggi, di mana berarti testosteron yang lebih rendah. Menurunkan kadar testosteron, maka semakin rendah gairah seks Anda.
8. Terlihat lebih menarik: Peneliti menguji perempuan untuk berbagai faktor biologis, kemudian menunjukkan gambar wajah mereka kepada laki-laki dan meminta mereka untuk menilai daya tarik mereka. Para wanita yang memiliki kortisol lebih tinggi, maka mereka lebih stres. Hal ini dipandang kurang menarik dibandingkan mereka yang korisol rendah. Liburan dapat membuat kamu terlihat lebih menarik.
9. Membuat bahagia: Sebuah survei dari rombongan wisatawan di Belanda menemukan, liburan dapat meningkatkan kebahagian secara pribadi bahkan ketika kamu hanya merencanakan perjalanan. Selain itu, jika kamu berhasil memastikan bahwa liburan telah membuat kamu menyenangkan, maka itu akan membuat mood kamu tetap baik bahkan ketika kembali bekerja.
10. Meningkatkan produktivitas kerja: Menurut The New York Times, ketika perusahaan akuntansi Ernst & Young melihat kebiasaan liburan pekerja mereka, mereka menemukan, liburan membuat seseorang memiliki kinerja lebih baik pada penilaian kinerja akhir tahun. Studi lain menunjukkan, pekerja yang menggunakan waktu mereka untuk liburan, berdedikasi secara keseluruhan dan kurang rentan terhadap kejenuhan.
Nah, itu dia 10 alasan mengapa liburan baik bagi kesehatan dan hubungan. Jadi, tunggu apa lagi? Ayo Berlibur!(Thrillist.com)