6 Cara Tetap Fokus di Tempat Kerja (1)

Intisari-Online.com - Tetap fokus di tempat kerja menjadi suatu tantangan yang berat. Seringkali fokus kita terganggu dengan beberapa hal seperti ingin mengobrol, membuka e-mail, membuka handphone, atau menengok situs-situs di internet. Memang tak mudah untuk menahan rasa godaan tersebut. Berikut ini adalah enam cara tetap fokus di tempat kerja:

1. Membuat list jangka pendek dan jangka panjang: Meskipun list proyek diperlukan untuk jangka panjang, sehingga dapat mengatur tugas agar tidak menumpuk. Namun, tidak ada salahnya mmbuat list jangka pendek pula untuk segala pekerjaan kamu. Kamu bisa memeriksa hal-hal setiap jam daripada seminggu sekali.

2. Membuat sebuah rutinitas: Kamu dapat mengatur jam rutinitas dengan redaktur DailyWorth, yang berdiri tepat pada siang hari setiap hari untuk makan siang. Jika kamu dapat mebuat rutinitas setiap jamnya, maka kamu akan tahu sesuatu yang akan terjadi pada waktu yang telah kamu ditentukan. Kamu akan lebih cenderung untuk bekerja dengan tidak membuang-buang waktu.

3. Luangkan waktu istirahat dan bergerak: Ini merupakan salah satu dari enam cara tetap fokus di tempat kerja. Setidaknya kamu harus bangun dari tempat dudukmu dalam satu jam sekali. Kamu bisa menggunakknay untuk sejenak beristirahat dan berjalan di sekitar kantor untuk memberikan energi baru dan kembali ke meja kerja dalam keadaan segar. Atau sebentar bermain game. (dailyworth.com)