Intisari-Online.com - Kadang saat menderita batuk, si kecil juga kehilangan nafsu makan atau malahan sama sekali tidak doyan makan. Tentunya ini membuat orangtua semakin kuatir akan kesehatan si kecil. Mungkin saja kita sebagai orangtua pun berpikir, apakah anak bisa cepat sembuh dari batuknya bila makan saja tidak mau? Di dalam buku Smart Parents: Pandai Mengatur Menu dan Tanggap Saat Anak Sakit, ada beberapa tips pengaturan makanan pada saat anak batuk pilek agar kondisi tubuhnya bisa cepat membaik.
1. Pada bayi tetap berikan ASI karena ASI merupakan makanan terbaik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Anak atau bayi yang sudah mendapatkan MP-ASI (makanan pendamping ASI), berikan asupan yang bergizi. Pilih makanan dan minuman yang kaya vitamin C seperti jeruk, stroberi, kiwi, untuk meningkatkan sistem imun, serta makanan yang tinggi protein seperti telur dan susu karena penyakit dengan gejala batuk membutuhkan protein lebih tinggi dari biasanya.
3. Kalau ada gejala panas, beri makanan dalam bentuk lunak atau berkuah. Jangan lupa memberi banyak cairan atau minum air putih.
4. Nafsu makan yang menurun akibat batuk terus-menerus harus diimbangi makan yang bergizi supaya kondisi tubuh membaik. Beri makanan dalam porsi kecil, tetapi sering supaya kebutuhan gizinya terpenuhi.
5. Beri cukup cairan, baik ASI, air putih, susu, jus dan lain-lain sehingga si kecil bisa buang air kecil (BAK) sebanyak-banyaknya yang sangat berguna untuk membantu kelancaran pengaturan suhu tubuh, melegakan saluran pernapasan, juga membantu membersihkan lendir atau dahak.
6. Setelah anak sembuh, kalau berat badannya turun perlu ditingkatkan konsumsi makanannya. Berikan makanan kesukaannya untuk meningkatkan selera makan anak.
7. Untuk mendukung pengaturan makanan tersebut, jangan lupa berikan obat batuk anak-anak yang sesuai dan aman untuk si kecil.
Nah, itu tadi beberapa tips pengaturan makanan pada saat anak batuk pilek agar kondisi tubuhnya bisa cepat membaik. Semoga bermanfaat.