Inilah Cara Pijat Redakan Sakit Kepala, Tekan 5 Titik Pijat Ini Untuk Melakukannya

Intisari-online.com -Rupanya adacara pijatyang bisa meredakan saikit kepala.

Cara pijatini mungkin sangat Anda butuhkan bagi Anda yang mungkin sering mengalami sakit kepala.

Beberapa tips ini bisa Anda coba sendiri di rumah, dengan memperhatikan beberapa hal.

Untuk menyembuhkan sakit kepala adacara pijatuntuk meredakannya, dengan memijat 5 titik di tubuh.

Cara pijatini dipercaya bisa menyembuhkan sakit kepala yang mungkin mengganggu Anda.

Berikut inicara pijatyang mungkin bisa anda coba dengan memijat lima titik vital di bagian tubuh ini, mengutip dariHealthline.

1. Union Valley

Titik ini berada di area antara ibu jari dan jari telunjuk.

Anda bisa mengobati sakit kepala dengan mempraktikkancara pijatsebagai berikut:

Mulai mencupit area ini dengan ibu jari dan jari telunjuk tangan berlawanan, dengan kuat selama 10 detik.

Selanjutnya buat lingkaran kecil dengan ibu jari pada area ini dalam satu arah dan kemudian lainnya, masing-masing selama 10 detik.

Baca Juga: Atasi Kaki Pegal dengan Mengetahui Penyebabnya, Ini Cara Pijat Kaki

Cara pijatpada titik tekanan ini diyakini dapat merendahkan ketegangan di kepala dan leher.

2. Drilling Bamboo

Titik ini terletak di lekukan kedua sisi tempat jembatan hidung bertemu dengan punggung alis.

Cara pijatpada bagian ini adalah gunakan kedua jari telunjuk untuk memberikan tekanan kuat ke kedua titik sekaligus dan tahan selama 10 detik.

Lepaskan dan ulangi lagi menyentuh titik ini karena tekanannya mampu meredakan sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan mata, tekanan, atau sinus.

3. Third Eye

Titik ini di atara mata Anda bisa memijatnya selama satu menit.

Cara pijatbagian ini adalah, tekan kuat utuk meringankan kelelahan mata, dan tekan sinus yang sering menyebabkan sakit kepala.

4. Gates of Consciousness

Titik ini terletak di pangkal tengkorak di daerah berongga paralel antara dua otot leher vertikal.

Cara pijatbagian ini, tempatkan telunjuk dan jari tengah dari kedua tangan ke titik-titik tekanan ini, tekan kuat ke atas pada kedua sisi sekaligus selama 10 detik.

Baca Juga: Cara Pijat Redakan Sakit Gigi, Ini 5 Titik Pijat Sakit Gigi Menurut Panduan Akupresur

Lalu lepaskan dan ulangi, pijatan pada area ini membantu meringankan sakit kepala yang disebabkan ketegangan di leher.

5. Shoulder Wheel

Terakhir adalahcara pijatpada sumur bahu dapat ditekan dengan gerakan melingkat selama satu menit.

Pijatan pada titik ini membantu meringankan kekakuan pada leher dan bahu, ini bisa meredakan sakit leher, dan mencegah sakit kepala.

Artikel Terkait