:quality(100)/photo/2018/04/09/1423648387.jpg)
Advertorial
Intisari-online.com - Rupanya ada cara pijat yang bisa meredakan sakit kepala.
Cara pijat ini mungkin sangat Anda butuhkan bagi Anda yang mungkin sering mengalami sakit kepala.
Beberapa tips ini bisa Anda coba sendiri di rumah, dengan memperhatikan beberapa hal.
Untuk menyembuhkan sakit kepala ada cara pijat untuk meredakannya, dengan mempraktikkan cara pijat berikut ini.
Cara pijat ini dipercaya bisa menyembuhkan sakit kepala yang mungkin mengganggu Anda.
Berikut ini cara pijat yang mungkin bisa anda coba dengan mempraktikkan cara berikut ini:
1. Minum banyak air sebelum dan sesudah melakukan protokol ini.
2. Tekan ibu jari Anda dengan kuat satu sama lain dan ke pangkal hidung Anda, tepat di bawah dahi Anda.
3. Tahan selama 10 detik, tarik napas dalam-dalam. Ulangi 5 kali.
4. Gunakan ibu jari Anda dan letakkan tepat di bawah dahi Anda, dengan bantalan sangat dekat dengan pangkal hidung Anda.
Tapi kali ini Anda akan menekan dengan kuat ke atas menuju dahi Anda.
Baca Juga: Berikut Ini Ada 6 Jenis Cara Pijat yang Bisa Atasi Berbagai Macam Rasa Sakit
3. Ambil napas dalam-dalam sambil menahan tekanan ini selama 10 detik. Ulangi 5 kali.
4. Selanjutnya ambil kedua tangan dan cubit alis Anda selama 10 detik. Bernafas dalam-dalam. Ulangi 5 kali.
5. Tekan tiga jari tengah Anda dengan kuat ke sisi pelipis Anda dan tambahkan gerakan melingkar kecil selama 10 detik menggunakan tekanan stabil. Bernafas dalam-dalam. Ulangi 5 kali.
Dengan cara pijat ini sakit kepala tegang dan migrain telah diobati secara efektif.
Cara pijat ini dapat membantu meringankan sakit kepala, dan juga dapat membantu mencegah terjadinya sakit kepala.
Terapi Titik Pemicu dan Terapi Neuromuskuler ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan rujukan ke leher dan kepala.
Cara pijat ini juga menenangkan sistem saraf yang tertekan secara keseluruhan juga dapat melegakan Anda.