Ingin Payudara Tetap Kencang? Hindari 6 Kebiasaan Ini (1)

Intisari-Online.com - Memiliki payudara yang kencang sekaligus indah merupakan idaman banyak wanita. Namun, tak bisa dipungkiri, aktivitas sehari-hari dapat menyebabkan hilangnya elastisitas payudara. Nah, berikut ini adalah enam kebiasaan yang dapat mengendurkan payudara, yang harus diketahui wanita:

1. Fase folikular

Siklus menstruasi terbagi menjadi dua bagian, yakni fase folikular dan fase luteal. Fase folikular terjadi pada hari pertama haid. Sementara, fase luteal terjadi setelah ovulasi. Selama fase folikuler, terutama lima sampai tujuh hari, hormon estrogen dan progesteron akan mengalami penurunan, sehingga menyebabkan payudara mengendur. Setelah fase tersebut lewat, makan payudara akan kembali kencang. Maka itu, selama fase itu dianjurkan tidak melakukan hal-hal berat yang dapat membuat payudara kendur.

2. Perubahan berat badan

Payudara terdiri atas dari jaringan payudara (lobules dan saluran menyusui) dan jaringan lemak. Ketika berat badan meningkat, maka payudara juga akan membesar. Begitu pun sebaliknya, ketika berat badan menurun, maka payudara akan menyusut atau mengendur.

3. Kehamilan Ketika masa kehamilan, payudara mengalami perubahan signifikan. Akibatnya, tarikan ke bawah semakin kuat yang menyebabkan payudara kendur. Ukuran payudara semakin membesar seiring bertambahnya usia kehamilan. Proses ini menyebabkan rasa nyeri dan berat.

(Shape.com)