Intisari-Online.com – Hidung tersumbat sangatlah tidak menyenangkan, begini cara pijat mengatasi hidung tersumbat yang bisa dilakukan.
Di penghujung tahun, tak salah bila banyak yang mengalami penyakit ‘musiman’ alias batuk pilek.
Apalagi masih di masa pandemi yang belum berakhir ini, akhirnya orang pun bertanya-tanya, ‘pilek ini alergi atau Covid?’.
Lalu adakah cara pijat mengatasi hidung tersumbat sebelum meminum obat?
Cara mengatasi hidung tersumbat tidak harus minum satu atau beberapa pil obat, yang beberapa di antaranya memiliki efek samping.
Tapi ada trik akupresur cerdas yang mungkin bisa membantu menyelesaikan masalah Anda hanya dalam 20 detik.
Coba lakukan yang berikut ini:
Dorong lidah Anda ke bagian atas mulut Anda dan letakkan jari di antara alis Anda dan berikan tekanan.
Tahan selama sekitar 20 detik dan sinus Anda akan mulai mengering.
Saat Anda mendorong lidah ke langit-langit mulut, jangan arahkan ke titik tertentu, melainkan dorong hingga rata ke atas.
Saat Anda melepaskannya, Anda akan mulai merasakan sedikit gerakan di bagian belakang tenggorokan Anda. Ini adalah trik yang sangat sederhana untuk mengatasi hidung tersumbat Anda.
Baca Juga: Cara Pijat Sembuhkan Sakit Gigi, Perhatikan Titik Akupresur Ini!
Jika itu tidak berhasil untuk Anda, ada beberapa metode lain yang dapat Anda coba, seperti yang disarankan oleh SimplyHealth UK:
Sendi di dekat pangkal hidung dan rongga mata Anda adalah area yang paling terpengaruh oleh hidung tersumbat.
Gunakan ibu jari Anda di titik dalam setiap alis, sejajar dengan sisi hidung. Tekan selama 30 detik dan lepaskan, ulangi sampai Anda merasakan nyeri mereda.
Jika masih belum berhasil, coba letakkan kedua jari tengah Anda di samping kedua lubang hidung dan jari telunjuk Anda di sampingnya.
Tekan di kedua sisi dengan jari tengah, tahan selama 30 detik, lalu tekan jari telunjuk selama 30 detik.
Ulangi sampai Anda merasakan aliran udara bebas di lubang hidung.
Jika memijat wajah Anda tidak berhasil, SimplyHealth UK juga mencatat bahwa meremas jaring di antara ibu jari dan jari telunjuk dengan tangan yang berlawanan selama 30 detik masing-masing dapat membantu meringankan tekanan sinus dan sakit kepala karena tegang.
Selamat mencoba.
Baca Juga: Begini Cara Pijat Payudara Agar Ukurannya Besar, Catat Pula Cara Lain!
Temukan sisi inspiratif Indonesia dengan mengungkap kembali kejeniusan Nusantara melalui topik histori, biografi dan tradisi yang hadir setiap bulannya melalui majalah Intisari. Cara berlangganan via https://bit.ly/MajalahIntisari