Intisari-Online.com –Butuh waktu yang tidak sebentar untuk mengembangkan kekuatan mental. Hal tersebut bisa dilakukan dengan latihan sehari-hari. Misalnya dengan memaksa diri untuk semakin kuat, mempertahankan optimism, dan mengatur kesehatan jasmani dan rohani.
Berikut ini adalah 21 tanda seseorang yang memiliki kekuatan mental di atas rata-rata. Yuk disimak, dan kenali sudah sekuat apa mental Anda!
* Melihat kesulitan sebagai kesempatan untuk bertumbuh
Sekalipun kesulitan membawa orang lain pada perasaan yang menderita dan pahit, seseorang dengan mental yang kuat akan memandang hal tersebut sebagai sebuah batu loncatan untuk menjadi pribadi yang lebih baik dan bertumbuh.
* Harga dirinya berdasar dirinya apa adanya, bukan apa yang diraihnya
Seseorang dengan mental yang kuat merasa baik dengan dirinya sendiri baik dalam keadaan menang maupun kalah.
* Berlatih untuk tidak mengejar kemenangan semata
Seseorang dengan mental yang kuat melihat tujuan hidup seperti sebuah pertandingan maraton, bukan lari sprint. Ia tidak ingin mentoleransi penderitaan dengan jangka waktu yang pendek.
* Bangkit dari kegagalan
Kekuatan mental seseorang terlihat dari bagaimana ia menghadapi kegagalan. Kegagalan bukanlah akhir dari segalanya. Sehingga mereka menggunakan kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan meningkatkan kesempatan untuk sukses di masa depan.
* Optimis yang realistis
Orang yang bermental kuat bisa melihat dan berpikir dengan cara yang berbeda. Namun, mereka tidak mengizinkan optimismenya membutakan sehingga tak bisa melihat realitas.
* Bertanggung jawab atas setiap pilihannya
Orang yang bermental kuat tidak menantang dirinya dengan berlebihan, namun ia akan menerima tanggung jawab penuh untuk setiap tindakan dan aksinya.
* Mengekspresikan rasa syukur dan terima kasih
Alih-alih menginginkan sesuatu yang lebih, seseorang dengan mental yang kuat mengakui dirinya memiliki lebih dari apa yang dibutuhkannya. Senantiasa mensyukuri apa yang ada tanpa mengharapkan apa yang tidak ada secara berlebihan.
* Fokus pada apa yang dapat dikontrol
Seseorang dengan mental yang kuat sangat efektif dan produktif karena mereka tidak menghabiskan tenaga dan energinya untuk sesuatu yang tidak bisa dikontrol dan dikendalikannya.
* Terlibat dalam penyelesaian masalah
Seseorang dengan mental yang kuat tidak bertahan dalam masalah, namun menciptakan solusi.
* Terbuka untuk belajar lebih banyak
Dengan mental yang kuat, ia akan selalu belajar dari keadaan dan orang-orang yang berada di sekitarnya setiap hari.
* Tidak menutup-nutupi kelemahan
Banyak orang yang berupaya untuk menutupi kelemahan-kelemahannya, namun orang yang kuat mental memberikan waktu untuk bekerja sama dengan kelemahan itu dan berupaya mengubahnya menjadi kekuatan.
(Businessinsider.co.id)