Intisari-Online.com - Cinta memang mampu membutakan segalanya. Meski kerap disakiti atau dikhianati, Anda masih belum menyadari bahwa hubungan tersebut buruk. Bahkan, Anda juga enggan keluar. Namun, terus menerus bertahan pada hubungan yang salah dapat merusak kesehatan. Mungkin tanda-tanda kesehatan ini dapat menyadarkan Anda. Berikut ini adalah lima tanda kesehatan bahwa Anda berada di hubungan yang buruk:
1. Melemahnya sistem kekebalan tubuh
Orang-orang yang berada dalam hubungan yang buruk atau salah lebih banyak mengalami stres, yang membuat sistem kekebalan tubuh menurun, sehingga meningkatkan risiko untuk penyakit menular dan autoimun.
2. Tekanan darah tinggi
Mereka yang berada dalam hubungan yang buruk lebih rentan terhadap tekanan darah tinggi karena ketika sedang stres, kadar glukosa darah meningkat.
3. Obesitas perut
Peningkatan hormon kortisol dari ketegangan berkontribusi terhadap kenaikan berat badan. Kortisol sebenarnya adalah hormon stres yang diproduksi oleh tubuh kita dalam dosis kecil. Salah satu hal yang dilakukan adalah energi keseimbangan dalam tubuh. Kortisol cenderung menyimpan lemak di perut bawah ketika stres dalam tingkat yang tinggi, sehingga menyebabkan obesitas di perut.
4. Depresi dan perubahan suasana hati Depresi atau perubahan suasana hati yang besar adalah tanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang buruk. Jika Anda terus-menerus merasa bersedih atau rewel dan merasa seperti tidak berbaur dengan orang-orang sekitar, maka itu adalah tanda bahwa hubungan buruk yang dijalani itu mendorong Anda terhadap penyakit mental.
5. Fluktuasi berat badan
Ini mungkin adalah tanda yang paling umum. Jika Anda kehilangan atau kenaikan berat badan karena stres terhadap hubungan yang Anda jalani, tentu itu bukan pertanda baik, melainkan indikasi bahwa Anda perlu untuk keluar dari hal tersebut.
(Health me up)