Intisari-Online.com - Tentu kita semua pernah mengalami titik terendah dalam hidup. Merasa tidak berguna dan paling menderita. Berlarut-larut pada perasaan seperti itu memang tidak mengenakkan bahkan menyiksa diri. Maka itu, sudah saatnya Anda bangkit dari keadaan tersebut. Mulailah dengan menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyakiti harga diri Anda. Nah, berikut ini adalah tujuh kebiasaan yang dapat menyakiti harga diri Anda:
4. Memperlakukan buruk orang lain
Memperlakukan orang lain dengan buruk tidak hanya menyakiti perasaan orang tersebut, namun juga dapat merendahkan harga diri Anda. Sebab, Anda tidak bisa memperlakukan orang lain dengan baik.
5. Beralih ke hal negatif
Beralih ke alkohol atau obat-obatan merupakan hal terburuk. Kita perlu merasakan dan mengalami hal-hal buruk dalam hidup untuk belajar bagaimana menangani diri sendiri dalam situasi krisis. Melakukan hal buruk mungkin dapat mengobati rasa sakit dengan cepat, namun belakangan hal itu dapat menambah beban hidup bahkan merusak hidup Anda.
6. Berhenti menyalahi diri
Berhenti menyalahi diri sendiri dan menjadi tak berdaya sepanjang waktu. Anda perlu melawan situasi yang dapat merusak harga diri Anda. Berpikirlah positif terhadap diri Anda. Setidaknya, hal itu dapat membuat Anda kembali bersemangat.
7. Berolahraga
Olahraga tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat dan segar, namun juga pikiran. Daripada menjerumuskan diri Anda ke hal-hal negatif, lebih baik berolahraga. Hal ini juga dapat membantu meningkatkan harga diri dan mood Anda.
(Healthmeup)