Benarkah Mengikuti Paduan Suara Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan?

Intisari-Online.com - Percaya atau tidak, penelitian terbaru menyebutkan bahwa ikut dapat kelompok paduan suara dapat membantu menurunkan tingkat stres serta meningkatkan kekebalan tubuh pada pasien kanker serta perawatnya. Lalu, bagaimana bisa mengikuti paduan suara dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh?

Dalam studi yang diterbitkan oleh eCancer, yaitu jurnal dari European Institute of Oncology, peneliti Inggris menguji 193 anggota paduan suara yang terkena kanker. Ditemukan setelah 70 menit bernyanyi, peserta telah mengalami peningkatan suasana hati, penurunan kadar hormone stres kortisol, dan peningkatan sikotin (protein yang terlibat dengan sistem kekebalan tubuh).

Janet Dancey, direktur Canadian Cancer Clinical Trials di Ontario, mengatakan studi ini berkorelasi antara kegiatan dengan hubungan kesehatan mental dan fisiologis. Dalam memilih anggota paduan suara yang regular, peneliti menggunakan partisipan yang senang dalam bernyanyi, yang mungkin menjadi faktor lebih aktif. Ketika orang-orang menikmati nyanyiannya, maka mereka akan merasa lebih baik, yang selanjutnya juga akan menyebabkan penurunan hormon stres dan peningkatan sistem kekebalan tubuh.

Hal ini hanya berdasarkan seseorang yang melakukan hobinya dan bersosialisasi, sehingga mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati peserta, jadi bukan bernyanyi sendiri. Pada penelitian sebelumnya juga menunjukkan bahwa orang yang memiliki jaringan sosial baik dapat meningkatkan suasana hati serta kesejahteraan atau dikenal sebagai kesehatan psikososial.

Masih diperlukan penelitian lanjutan dan menentukan efek jangka panjang, karena penelitian ini hanya menilai efek dari peserta dengan segera setelah satu sesi bernyanyi dan konteks dalam penelitian adalah bernyanyi sosial. (chatelaine.com)