Intisari-Online.com - Kulit merupakan bagian dari tubuh yang paling luar dan pertama dilihat. Dan mungkin tidak kita sadari bahwa kesehatan ternyata dapat dilihat dari kulit tubuh, mulai dari tekstur hingga warnanya. Jadi, mulai sekarang peduli dan perhatikanlah bagaimana kulit tubuh kita!
1. Asupan berminyak
Asupan yang terlalu banyak minyak meliputi makanan gorengan, dimana ini akan menjadikan kulit berminyak juga, berjerawat, serta memiliki lipatan atau kerutan di dahi. Untuk mengatasi masalah ini, mengonsumsi buah-buahan adalah pilihan yang tepat.
2. Asam
Ketika sistem tubuh terlalu banyak mendapat asupan asam, maka kemungkinannya adalah pori-pori pada tubuh akan terbuka. Makan makanan pedas dapat sedikit membantu untuk masalah ini.
3. Kekurangan mineral
Ketika wajah terlalu banyak garis atau warna kulit sedikit kekuningan, ini berarti kita mungkin mengalami kekurangan mineral atau vitamin. Selain memperbanyak konsumsi air putih, asupan buah dan sayur juga perlu ditingkatkan.
4. Insomnia
Kulit pada kantung mata juga berarti penting bagi kesehatan. Mata bengkak dan kantung mata yang berwarna hitam memiliki arti bahwa kita tidak mendapatkan cukup tidur, yang selanjutnya akan menimbulkan masalah medis lainnya. Berlatihlah meditasi untuk menjadikan tubuh lebih rileks dan membantu mendapatkan kualitas tidur lebih baik.
5. Masalah sinus
Jika terdapat garis-garis ungu pada mata, ini kemungkinan besar kita mengalami masalah sinus. Dan, pipi yang sedikit bengkak juga memungkinkan sinus, karena retensi air telah terjadi.
6. Ketidakcukupan kelenjar adrenal
Garis-garis yang dalam dan gelap pada telapak tangan dapat menunjukkan bahwa tubuh mengalami kekurangan kelenjar adrenal, yang merupakan gangguan endokrin. Garis gelap di area lain, seperti pada bibir dan lipatan kulit juga dapat menjadi tanda masalah medis.
7. Pembuluh darah biru
Pembuluh darah biru pada kaki dapat menunjukkan bahwa kita menderita varises, dimana akan menyebabkan kram atau nyeri ketika berjalan. Olahraga teratur dapat membantu mengatasi masalah ini.
Nah, kesehatan ternyata dapat dilihat dari kulit tubuh, jadi jangan anggap remeh bila ada perubahan pada kulit! (magforwomen.com)