Ilustrasi. Pijat Vertigo.
Itulah cara pijat vertigo untuk mengatasi gangguan kesehatan ini sendiri di rumah.
Selain memijat titik tertentu di tubuh, berikut ini cara rumahan untuk mengatasi vertigo:
- Minum minuman hangat seperti teh atau jamu untuk mengurangi beberapa gejala
- Rutin berolahraga ringan
- Berbaring diam di ruangan yang sunyi dan gelap saat merasakan putaran yang parah akibat vertigo
- Segera duduk setelah perasaan pusing muncul
- Meluangkan waktu ekstra untuk melakukan gerakan yang dapat memicu gejala, seperti bangun dari tidur, melihat ke atas, atau memutar kepala
- Jangan membungkuk untuk mengambil sesuatu
- Tidur dengan kepala terangkat di atas dua bantal atau lebih.
- Jangan lupa untuk mengubah pola hidup yang tidak sehat
Jika pijat vertigo dan cara mengatasi vertigo rumahan lainnya tak juga berhasil, maka jangan tunda untuk segera berkonsultasi dengan dokter.
Baca Juga: Kegilaan Raja Romawi: Kerahkan Pasukan Militer untuk Melawan Lautan, Caligula 'Menjaring' Kerang Banyak-banyak sebagai Jarahan Perang
Baca Juga: Inilah Alasan Mengapa Sultan Agung Merencanakan Serangan ke Batavia pada tahun 1628 dan 1629
(*)
PROMOTED CONTENT
KOMENTAR