Madu Jadi Solusi Lancarkan Puasa

Intisari-Online.com – Madu adalah minuman alami yang selama ini dipercaya dapat menyehatkan tubuh kita. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan nutrisi yang kaya dalam madu.

Selama puasa, madu bermanfaat sebagai sumber energi, vitamin, mineral, dan dapat menjaga daya tahan tubuh serta stamina. Adapun manfaat lain yang dapat kita peroleh jika mengonsumsi madu selama bulan puasa adalah seperti berikut :

1.Menjaga Ketersediaan Energi

Energi menjadi hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar tidak lemas ketika berpuasa. Asupan energi itu sendiri dapat kita penuhi dengan mengkonsumsi madu ketika sahur yang dipercaya dapat memenuhi kebutuhan energi kita hingga waktu berbuka tiba.

Selain itu, madu juga dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh, alhasil kita akan terhindar dari masalah dehidrasi.

2. Mengendalikan Berat Badan

Kita dapat memanfaatkan madu yang dicairkan dengan air hangat untuk membakar lemak yang masuk ke dalam tubuh kita. Dengan cara ini, lemak akan lebih mudah dibakar dan menjadi sebuah energi yang dibutuhkan oleh tubuh kita selagi menjalankan ibadah puasa.

3.Menyeimbangkan Jalannya Metabolisme

Metabolisme tubuh dapat berjalan dengan lancar dan baik jika kita mengkonsumsi madu dengan dicampurkan dengan air. Oleh karenanya cobalah minum madu yang dicairkan dengan air hangat ketika sahur.

Hal ini dapat memudahkan tubuh kita mencerna nutrisi yang terkandung dalam makanan yang kita makan ketika sahur dan berbuka.

4. Mengatasi Sembelit

Pergerakan usus dapat menjadi lebih baik jika mengkonsumsi madu. Jika pergerakan usus halus hingga ke usus besar berlangsung dengan baik, maka masalah sembelit pun dipastikan tidak akan terjadi.

(Berbagai Sumber)

Intisari-Online.com – Madu adalah minuman alami yang selama ini dipercaya dapat menyehatkan tubuh kita. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan nutrisi yang kaya dalam madu.

Selama puasa, madu bermanfaat sebagai sumber energi, vitamin, mineral, dan dapat menjaga daya tahan tubuh serta stamina. Adapun manfaat lain yang dapat kita peroleh jika mengonsumsi madu selama bulan puasa adalah seperti berikut :

1.Menjaga Ketersediaan Energi

Energi menjadi hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh agar tidak lemas ketika berpuasa. Asupan energi itu sendiri dapat kita penuhi dengan mengkonsumsi madu ketika sahur yang dipercaya dapat memenuhi kebutuhan energi kita hingga waktu berbuka tiba.

Selain itu, madu juga dapat memenuhi kebutuhan cairan tubuh, alhasil kita akan terhindar dari masalah dehidrasi.

2. Mengendalikan Berat Badan

Kita dapat memanfaatkan madu yang dicairkan dengan air hangat untuk membakar lemak yang masuk ke dalam tubuh kita. Dengan cara ini, lemak akan lebih mudah dibakar dan menjadi sebuah energi yang dibutuhkan oleh tubuh kita selagi menjalankan ibadah puasa.

3.Menyeimbangkan Jalannya Metabolisme

Metabolisme tubuh dapat berjalan dengan lancar dan baik jika kita mengkonsumsi madu dengan dicampurkan dengan air. Oleh karenanya cobalah minum madu yang dicairkan dengan air hangat ketika sahur.

Hal ini dapat memudahkan tubuh kita mencerna nutrisi yang terkandung dalam makanan yang kita makan ketika sahur dan berbuka.

4. Mengatasi Sembelit

Pergerakan usus dapat menjadi lebih baik jika mengkonsumsi madu. Jika pergerakan usus halus hingga ke usus besar berlangsung dengan baik, maka masalah sembelit pun dipastikan tidak akan terjadi.

(Berbagai Sumber)