Sampai abad ke-19, orang Jepang mulai secara bertahap mengubah pemikiran mereka dan menerima makan daging, tetapi mereka masih lebih suka makan ikan laut dalam seperti salmon dan belut.
Sepanjang tahun, ikan laut adalah hidangan umum di meja setiap keluarga Jepang.
Sampai batas tertentu, kontrol emosi orang Jepang juga mempengaruhi umur panjang.
Ketika seseorang mengalami kecemasan, depresi, stres dalam waktu lama, kadar hormon stres dalam tubuh akan tetap tinggi.
Di bawah pengaruh hormon, metabolisme tubuh akan terganggu, sistem kekebalan tubuh akan menurun, dan jantung akan bekerja lebih efisien sehingga menyebabkan kelemahan.
Sebaliknya, ketika seseorang dalam suasana hati yang bahagia dan optimis, otak akan melepaskan dopamin dan hormon-hormon jinak lainnya.
Ini membantu menenangkan pikiran dan tubuh, membuat fungsi tubuh selalu dalam keadaan seimbang, sekaligus meningkatkan kesehatan fisik.
Source | : | 24h.com.vn |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Afif Khoirul M |
KOMENTAR